O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam psychologię na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego ze specjalizacją w zakresie neuropsychologii klinicznej oraz całościowy, czteroletni kurs „Psychoterapia systemowa i psychodynamiczna rodzin, par i pacjentów indywidualnych” w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie.
Ukończyłam również Studium Nauczycielskie MBSR i uzyskałam certyfikat nauczyciela MBSR, a także studia podyplomowe „Fotografia w terapii i rozwoju osobistym”. Łączę wiedzę psychologiczną i psychoterapeutyczną z doświadczeniem w pracy z uważnością oraz fotografią.
Od wielu lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, konsultacje psychologiczne, psychoedukację oraz warsztaty MBSR. Pracuję z osobami doświadczającymi przewlekłego stresu, lęku, obniżonego nastroju, depresji, bezsenności oraz trudności psychosomatycznych.
W pracy terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można zatrzymać się, przyjrzeć własnym doświadczeniom i lepiej rozumieć siebie oraz swoje relacje z innymi. Korzystam z perspektywy psychodynamicznej i systemowej, uwzględniając indywidualną historię, relacje oraz aktualną sytuację życiową osoby, z którą pracuję.
Prowadzę również 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Program pomaga rozwijać świadomy kontakt z ciałem, emocjami i myślami oraz kształtować bardziej uważny sposób reagowania na codzienne doświadczenia.
Jestem twórczynią „W Przestrzeni Uważności” – miejsca, które stworzyłam z myślą o osobach pracujących z drugim człowiekiem. To przestrzeń dla psychoterapeutów, psychologów, coachów, terapeutów i specjalistów z obszaru pomocy oraz rozwoju osobistego, oferująca gabinety i sale do prowadzenia pracy indywidualnej, grupowej, warsztatów i zajęć rozwojowych.
https://share.google/Z8ur6S1kaIe8bsZib
Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Neuro-Lingwistycznej Psychoterapii oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Zapraszam do obejrzenia filmu, przy którego realizacji miałam przyjemność uczestniczyć. Film opowiada o początkach mindfulness w Polsce. .
https://youtu.be/O3JjMRxunm8?si=R3oox7ug3mhi4d0j
Zapraszam do wysłuchania wywiadu
https://trojka.polskieradio.pl/artykul/1468795,czym-tak-naprawde-jest-odpoczynek
Ukończyłam również Studium Nauczycielskie MBSR i uzyskałam certyfikat nauczyciela MBSR, a także studia podyplomowe „Fotografia w terapii i rozwoju osobistym”. Łączę wiedzę psychologiczną i psychoterapeutyczną z doświadczeniem w pracy z uważnością oraz fotografią.
Od wielu lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, konsultacje psychologiczne, psychoedukację oraz warsztaty MBSR. Pracuję z osobami doświadczającymi przewlekłego stresu, lęku, obniżonego nastroju, depresji, bezsenności oraz trudności psychosomatycznych.
W pracy terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można zatrzymać się, przyjrzeć własnym doświadczeniom i lepiej rozumieć siebie oraz swoje relacje z innymi. Korzystam z perspektywy psychodynamicznej i systemowej, uwzględniając indywidualną historię, relacje oraz aktualną sytuację życiową osoby, z którą pracuję.
Prowadzę również 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Program pomaga rozwijać świadomy kontakt z ciałem, emocjami i myślami oraz kształtować bardziej uważny sposób reagowania na codzienne doświadczenia.
Jestem twórczynią „W Przestrzeni Uważności” – miejsca, które stworzyłam z myślą o osobach pracujących z drugim człowiekiem. To przestrzeń dla psychoterapeutów, psychologów, coachów, terapeutów i specjalistów z obszaru pomocy oraz rozwoju osobistego, oferująca gabinety i sale do prowadzenia pracy indywidualnej, grupowej, warsztatów i zajęć rozwojowych.
https://share.google/Z8ur6S1kaIe8bsZib
Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Neuro-Lingwistycznej Psychoterapii oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Zapraszam do obejrzenia filmu, przy którego realizacji miałam przyjemność uczestniczyć. Film opowiada o początkach mindfulness w Polsce. .
https://youtu.be/O3JjMRxunm8?si=R3oox7ug3mhi4d0j
Zapraszam do wysłuchania wywiadu
https://trojka.polskieradio.pl/artykul/1468795,czym-tak-naprawde-jest-odpoczynek